epirus net

Τα Τζουμέρκα προσφέρουν μοναδικές ορειβατικές και πεζοπορικές διαδρομές, αλλά και ιδανικές συνθήκες για πλήθος άλλων δραστηριοτήτων.

Εμείς σας προτείνουμε τις παρακάτω διαδρομές και δραστηριότητες:

• Ορειβατική διαδρομή Ματσούκι – Βύλιζα – Καλαρρύτες (2 ώρες)
• Ορειβατική διαδρομή Ματσούκι – κορυφή Στρογγούλα (2429 μ.) – ορειβατικό καταφύγιο στη θέση Ίσιωμα (4 ώρες, δύσκολη)
• Ορειβασία στην κορυφή Κακαρδίτσα
• Ορειβατικό μονοπάτι Τ2: ελατοδάσος Μαρκόπουλου – Ραφταναιοι – Μονή Παναγίας Μουχουσιώτισας
• Ορειβατικό μονοπάτι Τ1: Χριστοί – Μονή Κηπίνας – Καλαρρύτες ή Συρράκο
• Πεζοπορική διαδρομή στην χαράδρα του Αράχθου Χρούσια (παλιοί μύλοι)
• Πεζοπορική διαδρομή: Πράμαντα – Στρογγούλα – Μονή Αγίας Παρασκευής – Σπήλαιο Πραμάντων (2 ώρες)
• Ιππασία στην φάρμα Ιπποστρούθ [www.ippostrouth.com]
• Ράφτινγκ – καγιάκ στον ποταμό Καλαρρύτικο (γέφυρα Γκόγκου – Γέφυρα Πολιτσάς)
• Ράφτινγκ – καγιάκ στον ποταμό Άραχθο (γέφυρα Πλάκας – φαράγγι)

Δείτε περισσότερα: Χωριά της περιοχής Τζουμέρκων [τμήμα νομού Ιωαννίνων]

Κατεβαίνοντας από την Πράμαντα του νομού Ιωαννίνων προς Χριστούς-Καλαρρύτες συναντάμε τον συνοικισμό της Κηπίνας στον Καλαρρύτικο ποταμό (παραπόταμος του Αράχθου). Εδώ χτίστηκε το ωραίο πέτρινο γεφύρι που διευκολύνει το πέρασμα προς το μοναστήρι και τους Καλαρρύτες.

Η Μονή Κηπίνας βρίσκεται κοντά στο χωριό Χριστοί Πραμάντων . Το όνομα της λέγεται ότι οφείλεται στους κήπους που καλλιεργούσαν κοντά στη μονή οι μοναχοί. Κατά τον Σεραφείμ Βυζάντιο το μοναστήρι χτίστηκε το 1212 από κάποιον αρχιεπίσκοπο Γρηγόριο και είναι αφιερωμένο στην Κοίμηση της Θεοτόκου.

Είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά μοναστήρια της Ηπείρου καθώς είναι σκαρφαλωμένο στο κοίλωμα ενός ψηλού κατακόρυφου βράχου. Ο ασφαλτοστρωμένος δρόμος φθάνει ως τη βάση του βράχου και από εκεί ένα μονοπάτι σκαλισμένο στο βράχο και μια ξύλινη γέφυρα, οδηγούν στο μοναστήρι. Κατά την τουρκοκρατία η ξύλινη γέφυρα ήταν κινητή. Οι μοναχοί την ανέβαζαν με μοχλό ώστε να προστατεύονται από επιδρομές.

Ο μικρός ναός της μονής είναι κατάγραφος με αγιογραφίες πιθανόν του 17ου αιώνα. Το ρόλο της στέγης παίζει ο συμπαγής βράχος που έχει λαξευτεί με τέχνη ώστε να σχηματίζει ένα τέλειο θόλο. Δυστυχώς πολλές φορές κλέφτες ξεγύμνωσαν το μοναστήρι από τα ιερά του κειμήλια.

Στον πρόναο του καθολικού αριστερά βρίσκεται μια βαθιά σκοτεινή σπηλιά. Στα χρόνια της τουρκοκρατίας, κατέφευγαν εκεί για ασφάλεια οι κάτοικοι των γειτονικών χωριών. Το σπήλαιο έχει μήκος 240 μ. και εξερευνήθηκε το 1956 από τη σπηλαιολόγο Άννα Πετροχείλου, δεν είναι όμως επισκέψιμο.